7 способов снизить влияние негативных мыслей на вашу жизнь

Знаете ли вы, что каждый день в голове человека появляется около 60 000 мыслей. И что еще более интересно, около 90% из них – повторяющиеся. То есть, 9 мыслей из 10, появляющихся в нашей голове, создают нас как человека, определяют наши стремления, желания, цели, наши страхи и опасения.

Но куда более важен тот факт, что у многих (почти у всех) эти 9 мыслей являются преимущественно негативными. Вашему внимания статья о том, как 7 способами снизить влияние негативных мыслей на вашу жизнь

Читать далее7 способов снизить влияние негативных мыслей на вашу жизнь

Share

Что такое Икигай и как его найти у вас

Чтобы пояснить что это такое, начну, пожалуй, с Притчи: «Однажды в маленьком японском городке умирала женщина. В какой-то момент она почувствовала, что ее душа покидает тело, возносится вверх и предстает перед духами предков.

Громкий голос спросил ее: «Кто ты?»
«Я жена мэра» — ответила она.
«Я не спрашиваю, кто твой муж. Ответь мне, кто ты?»
«Я мать четверых детей. Я учительница в школе».
«Разве я спросил, сколько у тебя детей или где ты работаешь?»

И так продолжалось до тех пор, пока она не сказала: «Я та, кто просыпается каждый день для того, чтобы помогать своей семье и учить детей в школе». После этого она вернулась в свое тело и болезнь отступила. Она нашла свой икигай.»

Икигай.

Читать далееЧто такое Икигай и как его найти у вас

Share

4 правила ежедневного планирования или выходим из реактивного режима.

С годами жизнь увеличивает ход, события идут одно за другим, порой вовлекают нас в водоворот, а порой, просто проносятся мимо. Иногда чувствуешь себя пассажиром поезда, лишь в окно наблюдая проносящуюся мимо жизнь. А конечная станция не за горами).

На оставшемся жизненном отрезке у нас есть два пути: мы либо реагируем на входящие события, позволяя жизни управлять нами, то есть живем в реактивном режиме, либо сами управляем жизнью, задавая ритм и выбирая задачи, которые важны именно вам.

Читать далее4 правила ежедневного планирования или выходим из реактивного режима.

Share

Ваш центр жизненных интересов

Все, что находится в вашем центре жизненных интересов, служит источником вашей Безопасности, Целеустремленности, Мудрости и Энергии.

Понятие Безопасности включает в себя уверенность в себе, ощущение своей значительности и неповторимой индивидуальности, душевное равновесие, силу (или слабость) характера. 

Целеустремленность (или внутренний компас) задает направление.

Мудрость — это ваш жизненный опыт, ваша жизненная перспектива, чувство равновесия, понимание того, как действуют и соотносятся между собой разные принципы. Сюда входят суждения, оценки, понимание природы вещей.

Это — основа вашей целостности.

Читать далееВаш центр жизненных интересов

Share

5 принципов Франклина или как руководить собой?

Среди изобретений и достижений Бенджамина Франклина – громоотвод, печь Франклина, одна из первых карт Гольфстрима, немало открытий в электроэнергии, основание первой пожарно-страховой компании в Америке, первого пожарного департамента в Филадельфии, первой публичной библиотеки в Америке, общественной почты и т.д.

Конечно, это внушительный список достижений. Как же один человек сумел сделать так много? Самой большой проблемой является способность руководить самим собой. Франклин принимал тот же вызов, но обнаружил, что управлять самим собой намного проще путем формирования правильных привычек и инструментов.

Читать далее5 принципов Франклина или как руководить собой?

Share
Share