Тест, определяющуй уровень «счастья без причины»

«Счастье без причины». Это настоящее счастье, нейро­физиологическое состояние спокойствия и благостности, которое не зависит от внешних обстоятельств.

«Счастье без причины» нельзя сравнить с бурной ра­достью, эйфорией, приступом хорошего настроения или высшей точкой волны положительных эмоций, так как эти состояния временны. Такое счастье не означает, что надо ходить и улыбаться, как дурак, 24 часа в сутки семь дней в неделю либо ощущать мнимый душевный подъем. Речь идет не об эмоциях. На самом деле, будучи счастли­вы без причины, вы можете испытывать любые эмоции, включая печаль, страх, гнев или боль, но в основе всего этого будут лежать спокойствие и благостность.

Тест, определяющий уровень «счастья без причины» 

Оцените каждое из состояний по шкале от 1 до 5 баллов:

1  Неправда

2  Практически нет

3  Незначительно

4  В основном это так

5  Точно

1.  Я часто ощущаю себя счастливым и удовлетво­ренным без какой-либо на то причины.

1 2 3 4 5

2.  Я живу настоящим моментом.

1 2 3 4 5

3.  Я ощущаю себя живым, бодрым и энергичным.

1 2 3 4 5

4.  Я испытываю состояние глубокого спокойствия и благостности.

1 2 3 4 5

5.  Жизнь для меня — это необыкновенное приклю­чение.

1 2 3 4 5

6.  Я не позволяю неприятным ситуациям влиять на меня.

1 2 3 4 5

7.  Я с энтузиазмом смотрю на свои дела.

1 2 3 4 5

8.  Я часто смеюсь и радуюсь.

1 2 3 4 5

9.  Я верю в то, что мир расположен ко мне друже­любно.

1 2 3 4 5

10. Во всем, что происходит, я для себя нахожу урок или подарок судьбы.

1 2 3 4 5

11. Я умею выкидывать из головы лишнее и про­щать.

1 2 3 4 5

12.  Я себя люблю.

1 2 3 4 5

13.  В каждом человеке я ищу что-то хорошее.

1 2 3 4 5

14.  Я меняю в жизни то, что можно изменить, и принимаю то, что изменить нельзя.

1 2 3 4 5

15.  Я окружаю себя людьми, которые меня поддер­живают.

1 2 3 4 5

16.  Я не осуждаю других и не жалуюсь.

1 2 3 4 5

17.  Негативные мысли не омрачают мою жизнь.

1 2 3 4 5

18.  Я ощущаю благодарность.

1 2 3 4 5

19.  Я чувствую связь с чем-то большим.

1 2 3 4 5

20. Я чувствую, что понимание целей вдохновляет меня.

1 2 3 4 5

Подсчет баллов:

Если вы набрали 80—100 баллов, вы в значительной степени ощущаете «счастье без причины».

Если вы набрали 60—79 баллов, то у вас хорошие показатели «счастья без причины».

Если вы набрали 40—59 баллов, то в вашей жизни есть проблески «счастья без причины».

Если ваши баллы меньше 40, то у вас очень неболь­шой опыт «счастья без причины».

Каким бы ни был ваш результат, вы всегда можете двигаться в сторону «счастья без причины». Как я уже писала, неважно, с какого момента вы начнете, главное, что вы начнете. Когда закончите читать книгу и будете на практике осваивать жизненные принципы и правила семи этапов (семи ступеней) достижения счастья, а также привьете себе «счастливые привычки», вернитесь к анкете и заполните ее снова. Постоянный подсчет баллов поможет вам составить график вашего прогресса.

«Счастье без причины»:

•  Ощущение легкости и бодрости.

•  Ощущение энергичности и жизнеспособности.

•  Ощущение открытости и прилива сил.

•  Любовь и милосердие по отношению к себе и окру­жающим.

•  Увлечение своей жизнью и ее целями.

•  Чувство благодарности, прощения.

•  Ощущение жизненной гармонии.

•  Полноценное переживание каждого момента жизни.

Поделитесь записью с друзьями:

Share
Share